2794

زود رنجی و عصبانیت

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 31 بازدید

سلام ... در تمام نظرات ک در مورد زود رنجی دوستان سوال مطرح کردن مشاور ها به تقویت اعتماد به نفس اشاره کرده بودن، من ۲۰ سالمه خیلی اعتماد ب نفسم بالاست همیشه هم ب دلیل شرایطی ک دارم تو جمع های مختلف بودم و با ادم های زیادی در ارتباطم ... بنده ادم منفی نگری هم نیستم ولی بشدت با کمترین حرف ناراحتی و زود رنجی خودمو نشون میدم ... یعنی تا عصبانیتم رو فروکش نکنم نمیتونم بگذرم .... قدرت تحمل کمی دارم ... معمولاً هم با مسائل بزرگ و مشکلات نسبتاً دشوار میتونم به راحتی کنار بیام ولی سر مسائل و اتفاقات بی خود و کوچیک ناراحت میشم نمیدونم باید چکار کنم اگر راهکاری هست لطف کنید 

اطلاعات تکمیلی

سن 20 جنسیت زن شغل _ وضعیت تاهل مطلقه
! سوال در انتظار پاسخ است .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

کم شدن حساسیت و زود رنجی

پاسخ سلام دوست عزیز اینکه شما سعی می کنید که پشت سر کسی حرف نزنید و یا سر قولتون باشین قابل تحسین هستش ولی باید در نظر بگیرین که به چه قیمتی و آیا اصلا نیاز هست به چنین کاری و در صورت انجام این کار ها شما...

راهکارهای کاهش زود رنجی و افزایش روابط اجتماعی

پاسخ سلام دوست عزیز زودرنجی نوعی خود آزاری احساسی هست که باعث کاهش اعتماد بنفس در فرد میشود افراد زود رنج حرف ها و رفتارهای دیگران را هم به خود نسبت می دهند و با نگرشی منفی درباره مسائل صحبت می کنند. برای ...