بعد از توقف یکماهه قرص ال دی دوباره چ موقع مصرف کنم

سلام خسته نباشید.من چند ماهی هست ک از قرص ال دی استفاده میکنم حالا میخوام یه وقفه یک ماهه ایجاد کنم میخواستم بپرسم بعد از این توقف دوباره قرص رو چ موقعی باید مصرف کنم؟!