به زندگی عادی برگشتن بعد از جدایی

سلام دوست عزیز
احساس شما را درک میکنم مواجهه با طلاق و پذیرش آن سخت است. هیچ انسان سالمی با هدف طلاق ازدواج نمیکند‌ زمانی که رابطه ای به پایان خود می رسد بین پاک کردن و پایان دادن آن تمایز قائل شوید.پایان دادن به یک رابطه، به معنای پاک کردن و حذف یک شخص یا بخشی از گذشته شما نیست؛ شمانباید  سعی کتید دوسال عقدتان را از تاریخچه زندگی خود پاک کنید. بلکه یک فصلی از زندگیتان بوده که بسته شده است
حلقه حمایتی مانند خانواده، دوستان و مشاور قرار گرفتن بسیار موثر است زیرا آن ها می توانند احساسات ناخوشایند از قبیل خشم، گناه، غم و اندوه را که به دلیل از دست دادن منبع دلبستگی در شما به وجود آمده است از شما دور کنند و کمک کنند تا زندگی بهتری داشته باشید. به رسمیت شناختن طلاق کمک خوبی به افراد  می کند، بنابراین افرادی که جدایی را تجربه می کنند نباید تلاش کنند که از این احساسات ناخوشایند فاصله بگیرند بلکه باید آن ها را به عنوان بخشی از موضوع جدایی بپذیرند. شما جوان هستید و حتنا فرصتهای زیادی برای زندگی و اینده بهتر دارید 
سعی کتید ب ای بهتر شدن حالتان چند جلسه ای مشاوره فردی انجام دهید