ترس های زیاد

سلام.. خانمی۲۵ ساله هستم و فرزندی سه ساله دارم..مشکل من ترس زیاد هست..از بچگی بشدت از تاریکی و تنهایی میترسیدم...برعکس خواهر و برادرام ک اصلا اینطور نیستن...هنوزم همینجورم..چجوری به ترسم غلبه کنم؟؟ میترسم بچمم مثل خودم بشه..یبار تو صفحه حوادث خوندم اقایی از بالکن خونه وارد منزلی شده و ب خانم خونه تجاوز کرده...همش میترسم یهو کسی نیاد خونه وقتی همسرم سرکار هست:(...با کوچیکترین صدا از خواب میپرم...

دیگه خسته شدم..چطور این افکار رو از خودم دور کنم...!!!