فوبیا کرونا و افسردگی

با سلام و خسته نباشیدخدمت مشاور محترم واقعیت من دچار افسردگی شدم الان از وقتی که کرونا اومده استرسم زیاد شده در محیط کارم استرس زیادی دارم طوری که مشکل تنفسی حاد پیدا کردم قبلاً آسم داشتم که الان به خاطر کرونا استرسم در محیط کارم زیاد و همش تپش قلب دارم مشاوره عزیز چیکار کنم افسردگیم خوب بشه و استرس نداشته باشم به خصوص در محیط کارم .ممنونم