عدم توجه و تمرکز

سلام دوست عزیز
باتوجه به سن و دوران بلوغ و نوسانات خلقی که بخاطر تغییرات هورمونی اتفاق می افتد عصبی بودن تاحدودی طبیعیست 
بهتراست برای درس خواندن بایک مشاور تحصیلی درمورد برنامه ریزی صحبت کنید و حتما اهدافی برای خود تعیین کنید
داشتن هدف در زندگی باعث میشود  برای رسیدن به آن انگیزه داشته باشیم و تلاش کنیم