موهای سرمو با دستای خودم میکنم:)خواهش میکنم جواب بدید

با سلام من از سه سال پیش گه گاهی موهام میکندم دست میبردم توی موهام و اونی که مثلا ضخیم تر بود و میکندم اما نه زیاد امسال که پشت کنکور موندم خیلی شدت یافت طوری که من بعد دو ساعت کنار میزمو نگاه میکردم یه عالمه موهای کنده شده میدیدم الان هم جلوی سرمو اندازه یه گردو کلا کچل کردم یعنی خودم هی کندمشون تا اینجوری شده وقتی نگاه میکنم تو اینه خیلی ناراحت میشم اما باز دست خودم نیست که نکنم ..روسری سرم کردم دستمو با کش بستم کلاه سرم کردم هدبند گذاشتم اما فایده نداره که نداره خواهش میکنم بگید من چکار کنم؟؟