مشکلات نوجوانان

سلام من ۱۷ سالمه و به شدت خجالتی ام و همچنین ترسو که بعضی وقتا از این میترسم که نکنه کسی رو با حرفام ناراحت کنم و با من دیگه قطع ارتباط کنه و یه مشکل خیلی بزرگم اینکه میترسم با کسی ارتباط اجتماعی داشته باشم وقت هایی هست که نمیتونم با کسی ارتباط برقرار کنم و از مسخره شدن و تحقیر شدن اذیت میشم و نمیتونم جوابشونو بدم اگه راهنماییم کنین خیلی ممنون میشم