2794

درماندگی آموخته شده

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 86 بازدید

سلام ،من کمی خجالتی ام .یعنی قبلا خیلی زیاد خجالتی بودم اما شدتش کمتر شده چون موفقیت های زیادی به دست آوردم و خیلی روی اعتماد به نفسم تاثیر مثبت گذاشت اما هنوزم دچار درماندگی آموخته شده هستم.هنوزم زمانی که میخوام برم مهمونی فکر میکنم حمله اضطرابی به سراغم میاد و همون افکار همه چیز رو خراب میکنه.الان دارم ازدواج میکنم و کمی میترسم .اگر ممکنه بگید چطور این درماندگی آموخته شده رو درمان کنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۳ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز
در درماندگی آموخته شده شما هیچ تلاشی از خود نشان نمی‌دهید و با خود می‌گویید: «تلاش‌های قبلی من ناکام بود؛ بنابراین تلاش‌های بعدی من هم ناکام خواهد بود!» ولی شما اعتماد بنفستان را در سایه تلاشهایی که کردید و به نتیجه رسیدید به دست آورده اید پس دچار درماندگی نیستید ولی اتفاقاتی که در گذشته به هر دلیل باعث اسیب روحی ما میشود میتواند سالها و اگر درمان تشود تا اخر عمر باعث اضطراب و یا مشکلات دیگر شود
از انجایی که باید گذشته و مشگلات ان که باعث بروز اضطراب در شما شده حتما ریشه یابی شود توصیه میکنم چند جلسه ای زیر نظر روانکاو مشاوره فردی انجام دهید 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

وسواس فکری و درماندگی

پاسخ سلام به شما خانم عزیز وسواس فکری به چرخش مدام یک فکر در ذهن گفته میشه که باعث ایجاد حس اضطراب در شما شده و تا زمانی که یک عمل خاصی مربوط به اون فکر رو در واقعیت انجام ندهید تا اضطرابتون رو کم کنه این ...

وسواس فکری و درماندگی

پاسخ سلام همراه عزيز ✋🏻ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديدوسواس يک ايده ،فكر ،تصور ،احساس يا حركت مكرر يا مضر است كه با احساس اجبار و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است .وسواس های فكری بيشتر مانند يک خوره...

هر شب کابوس دیدن و درماندگی

پاسخ سلام دوست عزیزم افرادی هستند که شرایط محیطی خوبی دارند ولی دچار یکسری اضطراب ها هستند. مثل ترس از دست دادن همسر یا فرزندان. این اضطراب میتواند زمینه را جهت ابتلای شخص به انواع بیمارهای جسمانی فراهم بک...

خیانت همسر و درماندگی در بارداری

پاسخ با سلام خدمت شما دوست عزیز درست است شرایط سختی را تحمل میکنید.اول سعی کنید آرامش خود تان را برگردانید بپذیرید که این مشکل در زندگی مشترک شما وجود دارد با درد ورنج ناشی از آن هیچ کاری نمیتوانم بکنم و...