سلام کاربر گرامی
اگه به نی نی شیر می دید که تا پایان ماه 4 توصیه می کنم رژیم نگیرید فقط فعالیت ورزشی داشته باشید و در خوردن شیرینی جات و تنقلات رعایت کنید. بعد از اون می تونید برای حفظ کیفیت و کمیت شیرتون رژیم شیردهی زیر نظر یکی از همکاران بنده داشته باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید