چیکار کنم روحیم خوب شه و فراموش کنم؟

سلام من و همسرم ۲ ساله که ازدواج کردیم بچه نداریم هنوز عروسی هم نگرفتیم. یه کار اشتباه کردم که رفتم تو گوشیش و پیامای قبلیشو خوندم. و فهمیدم دوران مجردیش قبل ازدواجش با من، با یه سری خانومها ارتباط داشته و یکی از اونها همسر دوستش بوده که با هم چت میکردن و یکبار هم رابطه جنسی داشتن. الان هرکار میکنم نمیتونم از ذهنم پاک کنم. فکر اینکه بدن همسرمو کسی دیگه دیده دیوونم میکنه. یا اینکه همسرم قربون صدقه اون خانوم میرفته. البته میگه واقعا حسی بهش نداشتم و فقط حرف بوده. البته قبل ازدواج بهم گفته بود که یه مدت تو لجن افتادم ولی سریع خودمو پیدا کردم و توبه کردم و پشیمون شدم. ادم بدی نیست یا دنبال اینکارا نیست. ولی من از وقتی فهمیدم همسر دوستش که گاهی میبینیمشون هم باهاش رابطه داشته حالم خیلی بده. همسرم همش میگ تورو خدا ناراحت نباش و منو دوسم داشته باش چون عاشقم شد و ازدواج کردیم میگ تو برام بالاتر از هرچیز و هرکسی هستی و مطمعنم حقیقت داره حرفاش. ولی از رفتار من میگه حس میکنم دوسم نداری و زندگیم سیاه شد. میگه بین من و اون همه چی چندساله تموم شدست یک رابطه احمقانه بوده. من چیکار کنم با خودم کنار بیام. خیلی عاشق همیم و نمیخوام رابطمون خراب شه. لطفا کمکم کنید.