بارداری و قند لب مرز

سلام

هفته ۱۴ بارداری هستم.

آزمایشی که هفته ۱۰ دادم قند خونم ۹۸ بود ( رنج آزمایشگاه ۷۰ تا ۱۱۵ )

خونریزی دارم و شیاف مصرف میکنم جفتم لولائینگه و نمیتونم خیلی فعالیت کنم.

تغذیه نمیدونم باید چجور باشه که قندم بالا نره.

چه مواد غذایی و میوه و ... نمیدونم چجوری مصرف کنم.

میشه راهنماییم کنین.‌ممنون از شما