2794

کم حرفی..

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 105 بازدید

با سلام. من همیشه از اینکه تو جمع حرف بزنم خیلی خجالت میکشم در کل حتی از یه بچه کوچیک هم خجالت میکشم فقط دوست دارم وقتی حرف بزنم ک دو نفر فقط باشیم.. همین موضوع هم باعث سرکوفت خوردن از خانواده ام شدم.. نمیدونم چیکار کنم میترسم دخترم هم مثل خودم بشه.. وقتی کسی حرف میزنه به تپق میفتم اشک تو چشام جمع میشه همین الان هم کلی حرف برای گفتن داشتم ولی انگار نمیتونم همه چیز بگم. انگار فراموش میکنم حتی توجمع هم شاید فراموش ک کلمات به زبون بیارم.. 

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

با سلام 
قطعا اين اوضاع گذشته ايي داره از كجا شروع شد اين ترس و خجالت ، چي باعث نگراني شد و واكنش افراد در گذشته در برابر اين رفتار شما چي بود ايا سرزنش ميدادن مثل الاني كه سرزنش ميدهند يا احساس گناه ميدادن 
قطعا لازمه با يك درمانگر فردي صحبت كنيد و بررسي كنيد چون اين موضوع نياز به يادگيري مهارت هاي رفتاري داره 
كتاب هاي خودياري اعتماد به نفس ميتونه بهتون كمك كنه .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید