استرس و تاثیر آن بر بدن

سلام ببخشید من وقتی توی فضای رقابتی قرار می گیرم احساس میکنم کل دستگاه گوارشم بهم میریزه و باید برم توالت اما در واقع اصلا دفعی صورت نمی گیره و حس می کنم روده و معدم پر از هواست الان افسردگی هم دارم و بیشتر اوقات عصبی هستم  دارو هایی برای رفعش مصرف کردم اما اثر گذار نبود باید چیکار کنم فردا کنکور دارم؟؟