2794

استپ وزنی و تناسب اندام

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 111 بازدید

سلام من وزنم رو از ۷۷ به ۳۲ رسوندم با ورزش و رژیم. ولی الان دو هفته هست وطنم قفل شده و نمیاد پایین .میخام یه دو سه کیلو دیگ ای کم کنم. ممنون میشم راهنماییم کنید🙏🏻🥀

اطلاعات تکمیلی

سن 18 جنسیت مرد شغل محصل وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
وزن از 77 کیلوگرم به 32 کیلوگرم درست نوشتید؟

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید