تقلید ازکارهای اشتباه مادرم

سلام دوست عزیز
اینکه شرایط مادرتان را درک کرده اید و اورا بخشیده اید بسیار مهم است و نشانه سلامت روان شماست
شما به صورت ناخوداگاه الگوی رفتاری مادرتان را دنبال میکنید . سعی کنید مهارت کنترل خشم را یاد بگیرید .وقتی ما نمیتواتیم خشممان را کنترل کتیم و یا احساساتمان را مدیریت کنیم به شیوه غلط ان را بروز میدهیم 
مدیریت هیجان و مهارت کنترل خشم  دو مهارت از ده مهارت اصلی زندگی هستند که باید بتوانید انهارا در زندگیتان اعمال کتید
هرچه قدر روابطتان با همسرتلن بهت باشد ارامش بیشتری خواهید داشت 
درباره مشکلاتتان صحبت کنید و اجازه ندهید به شیوه غلط در شما بروز کند