درود بر شما
در یادداشتتون سوال خاصی رو مطرح نکردید. به علت تغییر رفتار همسرتون هم اشاره نکردید. پیشنهاد میکنم دقت کنید چه شرایطی موجب خشم همسرتون میشه و سعی کنید فعلا ایشون رو در اون شرایط قرار ندید. میتونید در موقعیتی مناسب با ایشون صحبت کنید و افکار و احساساتتون رو مطرح کنید. بهشون پیشنهاد بدید مهارت کنترل خشم رو یاد بگیرن و تمرین کنن ضمن اینکه خودتون هم میتونید روی اعتمادبه نفستون کار کنید تا در جمع، احساس خجالت نکنید.
به خدای بزرگ میسپارمتون
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید