کوتاهی دوره ی پریود

من خانمی ۳۴ ساله هستم با دو فرزند چند ماهی است که دوره های پریودی من کوتاه شده و ۲۴ روزه است و من ۱۰ روز پریود و دو هفته پاک هستم . ولی توی این ده روز روزهای آخر فقط لکه بینی دارم دکتر هم گفته مشکل نداری .چکار کنم دوره طولانی داشته باشم؟