خودزنی در مواقع عصبانیت

سلام دوست عزيز 
ايا قبل از ازدواج هم اين اتفاق يا مشابه ان رخ داده 
مثلا در سن نوجواني هم اين اتفاق را تجربه كرديد كه از ازار خودتون اروم بشيد يا انجام يك حركت باعث ارامشتون بده .
قطعا كه راه درمان هست و اينكه شما دنبال راهكار هستيد بسيار با ارزشه 
عزيزم اين موضوع بايد توسط درمانگر فردي ريشه يابي بشه و ممكنه به جلسات روان درماني و دارو درماني همزمان نياز داشته باشيد .حتما با يك درمانگر فردي جلسات حضوري داشته باشيد .