2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  تغذیه
  4.  سلام خسته نباشید من قبل ازبارداری 57 کیلو وزن داشتم .باوجود این که درطول مدت بارداری وزنم به 75رسید.

سلام خسته نباشید من قبل ازبارداری 57 کیلو وزن داشتم .باوجود این که درطول مدت بارداری وزنم به 75رسید.

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 18 بازدید
سلام خسته نباشید من قبل ازبارداری 57 کیلو وزن داشتم .باوجود این که درطول مدت بارداری وزنم به 75رسید.اما یک ماه پس از زایمان 60 کیلوشدم و درحال حاضرکه 5ماه از زایمانم می گذرد وزن متناسبی دارم اما شکمم هنوزبزرگ است.2هفته پیش ورزش های کششی مخصوص روشروع کردم ولی کمردردشدید گرفتم.من واقعاازشکم خیلی بدم میاد حاضرم کچل باشم ولی شکم نداشته باشم.ایا راهی وجودداره که از الان بدون ورزش های سنگین شکمم مثل قبل صاف بشه؟
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی چربی دریافتی رو کم کنید ورزش های ساده انجام بدید. در دفعات مدت زمان کوتاه.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه

سلام خسته نباشید من ۱۵هفته ۴روزه باردارم درطول این مدت اسیدفولیک اصلا مصرف نکردم آیاواسه جنین خطر سا

پاسخ معمولا سه ماهه اول ضروری است از این به بعد مولتی ویتامین باید مصرف کنید.

سلام من فرزند دختر سه ساله ای دارم که به دلیل شغل همسرم درطول این سه سال با خانواده پرجمعیت پدریم ز

پاسخ سلام دوست عزیز شرایط محیطی که شما داشتید باعث شده خانواده 3نفره شما شکل نگیره وشما ودخترتون در واقع به یک محیط دیگری عادت کنید این تغییر و جابجایی برای شما و خیلی بیشتر برای دخترشما سخت هست. باید به ...