2794
دختر من دو سال و نیم سن دارد و دوازده کیلو هست.در بدو تولد سه هفت صد گرم بوده.همیشه کم غذا هست و باید با بازی بهش غذا بدهم. دوست دارم بدونم چه غذاهایی برایه بیشتر وزن گیری و تقویت بنیه بدن خوب هست
پاسخ مشاور

کارشناس تغذیه

سلام کاربر گرامی ترکیبی از غذا برای تقویت بدن مناسبه غذاهایی که حاوی ترکیبی از نان و برنج همراه با گوشت و سبزیجات باشه که می تونید با کمی روغن غنی تر و پر کالری تر بکنید انواع مغزها رو می تونید استفاده کنید میوه ها همراه مغزها هم ترکیب مناسبی است و همینطور لبنیات در حد دو فنجان در روز خوبه و شیرینی و شکلات و چیپس و پفک هم ندید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
پرسش ها و پاسخ های مشابه