چک‌لیست سفر با نوزاد یا کودک خردسال
وسایل مورد نیازِ سفر با کودک
- کی می‌تونم با نوزادم سفر برم؟
- سن مناسب سفر با هواپیما
- وسایل مورد نیاز برای کیف دستی نوزاد در سفر با هواپیما
- لیست وسایل کیف دستی برای نوزاد
- وسایل مورد نیاز برای سفر با ماشین
سفر کردن با نوزاد ممکنه سخت به نظر بیاد، ولی اگه خوب برنامه‌ریزی کنی، لزومی نداره تبدیل به یه دردسر بزرگ بشه. رمز داشتن یه تعطیلات راحت با بچه اینه که مطمئن باشی هر چی که ممکنه لازم داشته باشه، همراهته.
کی می‌تونم با نوزادم سفر برم؟
اینکه چطور قراره سفر کنین (با ماشین، هواپیما یا قطار) قطعاً روی زمان مناسب سفر و چیزایی که باید همراهتون باشه تأثیر می‌ذاره. بیشتر پزشک‌ها توصیه می‌کنن تا وقتی نوزاد خیلی کوچیکه، مخصوصاً در مورد سفرهای هوایی، اگه ضروری نیست از سفر اجتناب کنین. چون سیستم ایمنی بدن نوزاد هنوز کامل نشده و در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیره. (راستش کی بعد از چند هفته از زایمان حال رفتن به کنکون یا سفر هوایی داره؟)
سفر با هواپیما
اگه قراره با هواپیما سفر کنی و نوزادت رو هم همراهت ببری، قبل از خرید بلیت حتماً با پزشک کودک مشورت کن. هیچ سن رسمی‌ای برای پرواز نوزاد مشخص نشده، ولی آکادمی پزشکی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کنه که تا حد امکان از سفر هوایی با نوزادان خیلی کوچیک خودداری بشه، چون احتمال مریض شدنشون توی هواپیما بیشتره.
در دوران پاندمی کرونا، مخصوصاً با وجود گونه دلتا، پرواز با نوزاد یا کودک نوپا خیلی بیشتر هم خطرناک می‌شه، چون بچه‌های زیر ۵ سال هنوز واجد شرایط دریافت واکسن نیستن و در برابر ویروس آسیب‌پذیرترن.
ضمن اینکه بعضی از ایرلاین‌ها هم ممکنه برای نوزادهای خیلی کوچیک محدودیت سنی داشته باشن و اجازه سوار شدن ندن، پس حتماً قبل از خرید بلیت، با ایرلاین تماس بگیر و شرایط رو چک کن.
در بیشتر خطوط هوایی، می‌تونی توی پروازهای داخلی بچه‌ات رو تا سن دو سالگی روی پاهات بشونی و نیازی به بلیت جداگونه نداری. اما سازمان هوانوردی فدرال آمریکا (FAA) و AAP این روش رو توصیه نمی‌کنن. از نظر اونا بهتره که نوزاد توی صندلی مخصوص خودش بشینه و با صندلی ماشین سازگار با پرواز یا تجهیزات ایمنی مخصوص هواپیما بسته بشه.
این کار محافظت بهتری از نوزاد در صورت بروز تکان‌های شدید یا اتفاقات غیرمنتظره فراهم می‌کنه. (نکته مهم: همه‌ی صندلی‌های ماشین برای استفاده در هواپیما تأیید نشده‌ن. پس دنبال صندلی‌ای باش که برچسب مورد تأیید FAA رو داشته باشه)
اگه در نهایت تصمیم بگیری که نوزادت رو توی صندلی خودش بشونی، دو تا راه داری: یا باید برایش یه بلیت جدا بخری، یا از ایرلاین بپرسی که آیا اجازه می‌دن از یه صندلی خالی کنار خودت استفاده کنی یا نه، اگه همچین صندلی‌ای در دسترس باشه.
اگه ایرلاین این اجازه رو بده، بهترین کار اینه که زمان‌هایی سفر کنی که خلوت‌تره (مثل اواسط هفته یا پروازهای صبح زود)، چون اینطوری احتمال اینکه صندلی کناری‌ت خالی باشه بیشتر می‌شه.
وسایل مورد نیاز برای بستن کیف دستی نوزاد در سفر با هواپیما
شیر خشک و شیر مادر از قانون 100 میلی‌لیتر مایعات TSA معاف هستن و می‌تونی اون‌ها رو به مقدار معقول توی کیف دستی داشته باشی. ولی باید جداگانه از بقیه وسایل نشونشون بدی و ممکنه بررسی امنیتی بیشتری انجام بشه.
یادت باشه که همه وسایل نوزاد مثل کالسکه و صندلی ماشین هم باید از دستگاه ایکس‌ری رد بشن، پس برای عبور از گیت امنیتی وقت بیشتری در نظر بگیر. احتمال زیاد هم باید خود نوزاد رو در آغوش بگیری و از گیت رد بشی.
اگه با ماشین سفر می‌کنی، انعطاف بیشتری داری و این روزها (به‌خصوص بعد از کرونا) این روش ایمن‌تر هم هست. مهم‌ترین وسیله در سفر با ماشین، صندلی ایمن و درست نصب‌شده‌ست. بهتره یه نفر کنار نوزاد بشینه تا مراقبش باشه. آکادمی کودکان آمریکا پیشنهاد می‌کنه هر دو تا سه ساعت یه بار توقف کنی تا پوشک عوض کنی، شیر بدی و کمی استراحت کنی.
لیست وسایل کیف دستی برای نوزاد
- پوشک برای دو روز و شب (در صورت تأخیر یا توقف)
- دستمال مرطوب، به مقدار زیاد
- زیرانداز تعویض
- کرم سوختگی (زیر 100 میلی‌لیتر اگه با هواپیما هستی)
- دو عدد پیشبند
- سه عدد پتو یا پارچه سبک (برای شیر دادن یا آروغ گرفتن)
- دو عدد شیشه شیر (در صورت استفاده)
- یک دست لباس اضافه برای نوزاد
- یک دست لباس اضافه برای خودت (در صورت بالا آوردن نوزاد یا موارد بدتر!)
- کیسه‌های زیپ‌دار برای لباس‌های کثیف
- چند پستانک (اگه استفاده می‌کنه)
- غذا: دو شیشه غذای کودک برای هر وعده + میان‌وعده اگه غذاخور شده؛ همچنین خوراکی‌هایی برای خودت و شیر خشک در صورت نیاز
- اسباب‌بازی‌های نرم و چند کتاب مورد علاقه یا جدید برای سرگرمی
- استامینوفن یا ایبوپروفن مخصوص نوزاد (با توجه به سنش)
- دستمال ضدعفونی‌کننده و ژل ضدعفونی
وسایل مورد نیاز برای سفر با ماشین
- صندلی ماشین کودک (با نصب درست)
- پوشک به تعداد کافی
- دستمال مرطوب و دستمال کاغذی
- زیرانداز تعویض
- کرم سوختگی
- کیسه زباله یا کیسه زیپ‌دار برای لباس‌ها و پوشک کثیف
- شیر خشک یا شیر دوشیده (در صورت نیاز)
- شیشه شیر (۲ عدد)
- آب جوشیده خنک
- غذا یا میان‌وعده کودک (در صورت مصرف غذای جامد)
- ضدعفونی‌کننده دست
