2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سال اول پس از تولد
  3.  نقاهت پس از زایمان
  4.  شام
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرار بود عدسی کنم.سیب زمینی نداشتم نکردم. گفتم شوهرم تو راه همبرگر و نون ساندویچی بگیره

ایول حیف رژیمم وگرنه همبر و نون داشتم 

بریم برای شروع یک چالش لاغری پاییزی و برگ 
1401/10/08
|
17:49
باقی مونده نهار ظهر  گوشت قرمز و لوبیا چیتی و آلو رو باهم میپزم با رب فراوان خیلی خوشمزه میشه ...

تا حالا نپختم باید امتحان کنم

بریم برای شروع یک چالش لاغری پاییزی و برگ 
1401/10/08
|
17:49
تا حالا نپختم باید امتحان کنم

عالی میشه همون چلو گوشته ولی بسیار خوشمزه تر از اون 😋 آلو ترش میکنه خورشت رو خیلی خوب میشه 

رسیده ها چه غریب و نچیده می افتند به پاي هرز  علفهای باغ کال پرست ❤❤❤
1401/10/08
|
17:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تشخیص جنسیت از روی عکس سونوی ان تی

mamanefatemehoora | 3 ثانیه پیش

چرا هیچکس راجب عکسم نظر نمیده

_delicacy_ | 1 دقیقه پیش

دارو ساز

royaaaajon71 | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کیا در حال اقدامند و یا باردارن بیاید یه لحظه

من اون ۶ و ۷ ماه اولی که اقدام به باردار...
14 ثانیه پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

مرسی قشنگم اینایی که گفتی برا یبوست بود؟...
17 ثانیه پیش

بچها طبیعیه که من از ابراز علاقه ی شدید چندشم میشه😐

منم خوشم نمیاد و اینکه حس میکنم اگه زیاد...
19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  18 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 9 ساعت پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 13 ساعت پیش

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  5 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  5 ساعت پیش
چقد عباس موزون متینه و موقر چقد همه دوسش دارن
توسط   nihan246  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران
بازارنیوز | جهش سیاسی قیمت‌ها در بازار ارز و طلا + ویدئو
آینده انرژی پاک؛ آیا راکتورهای نسل چهارم جایگزین سوخت‌های فسیلی می‌شوند؟
راکتور هسته ای نسل چهارم
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول