اول برو دکتر بگو برات چکاپ کامل خون بنویسه و تمام فاکتورای خون رو چک کنه.هم تیروئیدت رو چک کن هم مشکلاتی مثل کم خونی و کمبود زینک و تنبلی تخمدان و....این جور چیزا.
بعد اگه مشکلی بود اول اون مشکل رو رفع کن.و هم زمان مو هات رو تا جایی که امکانش هست کوتاه کن تا مو خوره هات کم تر بشن.بعد مراقبت از مو هات رو شروع کن.مو خوره به خاطر خشکی و وز بودن مو هاست.اصطحکاک با فرش و بالش هم عاملشه.
یه سری مراقبتا برای تو حمامه.یه سری مراقبتا برای بعد از حمام.تو حمام مو هات رو به هیچ وجه با آب داغ نشور.با آب ملایم که نه سرده نه گرم بشور.مو هات رو چنگ نزن.مو های پشت سر رو جلو نیار.مو های جلو هم پشت سر نبر.مو ها رو بذار همون جور که هست سر جاشون باشن.بعد با سر انگشتات آروم به حالت دایره ای مو ها رو ماساژ بده و بشور.از ماسک موی حاوی کراتین هم تو حمام استفاده کن.
از حوله ای که کاملا جنسش از نخ هست استفاده کن.و آروم آب مو هات رو بگیر.بر خلاف تصور بعضیا که میگن مو رو نباید با سشوار خشک کرد اتفاقا اگه مو کاملا با سشوار خشک نشه و به حال خودش گذاشته بشه مثل لباسی که تار و پودش به خاطر نم ناک بودن بپوسه میشه یا تار هاش نازک میشه یا مو خوره می گیره.پس بعد از حمام با سشوار از فاصله ی دور مو هات رو کاملا خشک کن.از شانه ی چوبی بهتره برای شانه کردن مو هات استفاده کنی.و برای ساقه ی مو هات هم از روغن نارگیل یا روغن زیتون استفاده کن.حنای بی رنگ و ژل آلو ورا هم برای پر پشت شدن مو خیلی خوبن.و بهتره از رو بالشی ساتن استفاده کن.موقع خواب مو هات رو به صورت گوجه ای آروم بالای سرت ببند تا با بالش یا سطح فرش و....اصطحکاک نداشته باشه.آب زیااااد بخور.
و برای قطع ریزش مو و رشد مجددشون آمپول بیوتین خیلی خوبه حتما یه دوره اش رو کامل مصرف کن.من ۵ تا استفاده کردم.هفته ای یکی می زدم.و قرص هرویت هم خوبه.و تونیک تقویت رشد مو ی سریتا هم خوبه.ما چند ساله خانوادگی از این محصول استفاده می کنیم.برای رشد ابرو هم روغن کرچک و روغن رزماری خوبن.