maryam6304 مدیر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 عنوان دوستانی که لاغر شدید تجربه تون بهم بگید لطفا | مشاهده متن کامل بحث + 667 بازدید | 86 پست دیگه خسته شدم از این همه چاقی وسط رژیم هی ول کردم دیگه کلافه شدم خوش به حال کسایی که تناسب اندام دارند 1401/09/28 | 20:58 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
مریم_بانوو۱۲۳ عضویت: 1401/07/18 تعداد پست: 359 وای عزیزم نمیدونی چه عذابی میکشم لباسام همه تنگ شده اعتماد به نفسم اومده پایین ... چقدر اضافه داری خوب
maryam6304 مدیر استارتر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 مدل چاقیت چیه خودم بیست کیلو اضافه وزن دارم متاسفانه من با خجالت تمام ۳۰ کیلو اضافه وزن دارمشکم و پهلو زیاد دارمقدم ۱۷۰ ولی وزنم شده ۱۰۷۱۲۰ بودم توی یکسال کردمش ۱۰۷ ولی تغییر محسوسی نکردم
محنا1234 عضویت: 1398/03/05 تعداد پست: 908 تو چند ماه کم کردی تجربه ت میشه بگی تو دوماه گلم یه رژیم گرفتم که اصلا هم سخت نیست در اصل سالم خوریه
mahour13721362 عضویت: 1399/07/13 تعداد پست: 1233 وای عزیزم نمیدونی چه عذابی میکشم لباسام همه تنگ شده اعتماد به نفسم اومده پایین ... میفهمم عزیزم. منم بخاطر بارداری کلی داروهای هورمونی مصرف کردم. هم چاق شدم هم پریودم بهم ریخت.قدم 160، پارسال 67 کیلو بودم. الان 52
maryam6304 مدیر استارتر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 من پارسال برج 9 رفتم زیر نظر مشاور تغذیه، توی 9 ماه 15 کیلو کم کردم. البته ورزش و کاملا رعایت رژیم.& ... خداروشکر تبریک میگم بهت
مریم_بانوو۱۲۳ عضویت: 1401/07/18 تعداد پست: 359 من پارسال برج 9 رفتم زیر نظر مشاور تغذیه، توی 9 ماه 15 کیلو کم کردم. البته ورزش و کاملا رعایت رژیم.& ... من با ورزش تو خونه و با کالری شماری ۱۲ تا منم ۲۰ تا اضافه داشتم الان مونده ۵ نت
mahour13721362 عضویت: 1399/07/13 تعداد پست: 1233 من با خجالت تمام ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم شکم و پهلو زیاد دارم قدم ۱۷۰ ولی وزنم شده ۱۰۷ ۱۲۰ بودم تو ... ببین گلم باید بیای زیر 90 تا تغیراتت مشخص بشه.
maryam6304 مدیر استارتر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 تو دوماه گلم یه رژیم گرفتم که اصلا هم سخت نیست در اصل سالم خوریه خوش به حالت چقدر خوب به منم راهنمایی بدهنمیدونید چقدر حالم بده
maryam6304 مدیر استارتر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 من با ورزش تو خونه و با کالری شماری ۱۲ تا منم ۲۰ تا اضافه داشتم الان مونده ۵ نت تبریونی بهت عزیزم دیگه الان عالی شدی
mahour13721362 عضویت: 1399/07/13 تعداد پست: 1233 خداروشکر تبریک میگم بهت ممنون گلم. انشالله به زودی اراده کنی و پیش بسوی باربی شدن 😍
maryam6304 مدیر استارتر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 ببین گلم باید بیای زیر 90 تا تغیراتت مشخص بشه. دقیقا ۲۰ تا دیگه باید کم کنم تا ازشون ببینم
مریم_بانوو۱۲۳ عضویت: 1401/07/18 تعداد پست: 359 من با خجالت تمام ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم شکم و پهلو زیاد دارم قدم ۱۷۰ ولی وزنم شده ۱۰۷ ۱۲۰ بودم تو ... ادامش هم باید تو همین زمان بک سال کم کنی بلاخره یهو چاق نشدی ک
محنا1234 عضویت: 1398/03/05 تعداد پست: 908 خوش به حالت چقدر خوب به منم راهنمایی بده نمیدونید چقدر حالم بده عزیزم یه گروه تو تلگرام رژیم میده .وتااخر هم پشتیبانی میکنه خیلی عالیه میخاین اد کنم
maryam6304 مدیر استارتر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 ممنون گلم. انشالله به زودی اراده کنی و پیش بسوی باربی شدن 😍 موندم کانادایی بگیرم یا هر رژیم دیگری
maryam6304 مدیر استارتر عضویت: 1398/10/07 تعداد پست: 796 ادامش هم باید تو همین زمان بک سال کم کنی بلاخره یهو چاق نشدی ک به خدا توی ۵ ماه ۲۰ کیلو چاق شدم مثل چی میخوردم از بس