منم مثل شما هم پسوریازیس دارم
هم تنبلی تخمدان
هم درد مفاصل که ناشی از پسوریازیس هست
چون پسو میتونه علاوه بر پوست به مفاصل هم حمله کنه😑
اما یه چیز بهت بگم
این بیماری ما همش از درون ماست
همش برمیگرده به روحیه و روان و اعصاب ما
تو هرچقدرم پماد و دارو مصرف کنی ولی روحیهت بد باشه خوب نمیشی
من چند وقته شروع کردم به رژیم کاهش وزن و سالم خوری (حذف قند و شکر و شیرینی و نوشابه و دلستر و چیپس و پفک)
راستی لبنیات هم واسه پسوریازیس هم واسه تنبلی تخمدان سَمّهههههه
دوم اینکه ورزش ورزش ورزش!!!!!!!! و پیاده روی
بیرون اگر نمیتونی بری توی خونه انجام بده
سوم تقویت روحیه
فکر کردن به چیزای خوب
گوش کردن آهنگ شاد
افکار منفی از ذهنت دور کن
تنها راه درمان اینه
ما میتونیم شکستش بدیم 🥺🥺🥺🥺🥺 انشاءالله