یکسال بصورت مداوم روزی سه یا دوبار هر دفعه ده تا پونزده دیقه مدیتیشن میکردم
یگ روز بعد ظهر در حدود پنج ثانیه از افکار پر از درد رنجی که داشتم جدا شدم و حالت زمزمه شدن و مثل پخش صدای ضبط شده رو شنیدم که توضیح ش سخته و بعد اون
ذهنم اروم شد و همه درد ها و افکار خودکشی از بین رفتن
و در حال حاظر میشه گفت نرمال هستم و رسیدن ب سطح اکهارت توله یعنی اگاهی کامل و نبود هیچ صدایی و فکری تو سر نیازمند سالها تلاشه و طبیعیه ب اون درجه نرسیدم هنوز اما مدیتیشن جزو کارهای هر روزمه و نیم ساعت در روز بهش اختصاص دادم و برام لذت بخشه
ایشون سخنرانی های زیادی هم دارن که اسمشون تو گوگل سرچ کنید میاره و خیلی از ویدیوهاش هم زیرنویس فارسی شده خوشبختانه و در مورد مسائل مختلف حرف زده و سخنران خیلی فوق العاده ی هم هست
و چیزی که در موردش خاصه اینه که برعکس اکثر روشن فکرا که خداناباور هستن ب خدا و دنیای پس از مرگ اعتقاد داره و در حال حاظر بزرگترین معلم معنوی دنیاست
حتما خوندن کتابش جزو الویت هاتون بزارین
امیدوارم مفید باشه براتون ❤
یک جای ساکت اروم بشنید جوری که احساس راحتی کنید
اگه نشتن براتون سخته می تونید روی صندلی یا مبل هم بشنید ولی تکیه ندید یعنی پشت کمرتون ازاد باشه
چشماتون ببندید و ذهنتون و همه افکاری که میاد تو ذهنتون رو تماشا کنید یعنی گوش بدید بهش ممکنه یه صدا باشه یه حس باشه یه خاطره و... و فقط بدون هیچ قضاوتی افکار تماشا کنید یعنی نگید این خوبه این بده از این فکر خوشم میاد از این بدم میاد فقط و فقط مشاهده گر باشید
ممکنه اولش کمی سخت باشه ولی کمی تمرین راحت تر میشه
و تمرکزتون و ارتعاش بدنتون و انرژی بالا میره و کلی حس خوب میاد سراغتون
سلام عزیزم پیام هاتو چک کن
این همون لایو ها هست که گفتم ۶ تا هست
بالاترم داره واقعا حرف هاش عالیه من که انقد ازش خوشم اومد کتابشن خریدم
