بهمن ماه سال پیش موقع پیاده روی پام پیچ خورد شدید
نه ورم داشت نه کبودی
فقط درد داشت یکم
۲ ماه همونطوری رفتم پیاده روی
کم کم شروع کرد ورم کردن
درد شدید نمیزاشت رو پام وایستم
رفتم ام آر آی گفتن کشیدگی تاندون مچ پا
۱۵ جلسه رفتم فیزیوتراپی
الان یکساله کلا از کار و زندگی افتادم
حتی تو کوچکترین کارای خونه و بچم موندم
وزنم بشدت رفته بالا چون تحرک ندارم رو پام
نمیدونم دیگه چکار کنم😭😭
خدا نکنههه
خدا خودش کمک همه کنه🤲
سلام سعی کن کمتر بخوری.
و وزرنتا کم کن با کالری شمار.
واینکه ژل رویال مصرف کن اکسیر جوانی
بزار قد یه نخود زیر زبونت
منم سه سال پیش....زانو م شکست...دیگه پا نشد برام....نمیتونم پیاده روی کنم...نمیتونم رانندگی کنم...
ولی ناشکری نمیکنم....حتما حکمتی بوده
آتل نمیشه استفاده کنی؟ من هرکیو دیدم مشکلات اینجوری داشته با ثابت نگه داشتن بهتر شده اینطوری کاراتو هم میتونی بکنی
عزیزمم درکت میکنم بخدا خیلی پا مهمه. منم پام پیچ خورد خیلی گرفتار شدم. ام آر آی دادم گفتن هنوز پات از چند جا رباط هات پاره س. چقدر هزینه دوباره گچ گرفتم.
الانم که باز کردم بازم درد میکنه.
نه آدم میتونه به زندگی برسه نه بچه.
بازم مشکل من نهایت ش عمله.
البته فکر کنم کار شما سختترع
نمک دریا بگیرید از این نمک درشتا بریزید تو جورابتون پر کنید بعد با همون راه برید
میدونی من خودم مچ دستم صدمه دید گفتن گچ که نگرفتم یه دکترم گفت دیره دیگه. ولی گفتن استراحت کنه مچ، زیاد خم و راست نکنی مچ رو.منم تقریبا یه سال و نیم دستم و آتل می بستم هم به کارام میشد برسم تقریبا هم خیلی مچ رو تکون نمی‌دادم که حرکات سنگین داشته باشه بعد کم کم بهترشد الان شکرخدا خیلی بهتره بازم باید مراقبت و داشته باشم اما دردهای زیاد و همیشگی نداره. چندنفریم از دوستان و آشناها مشکل واسه پا و شانه شون پیش اومد همین کار و کردن. البته مصرف کلسیم و شیر و سنجد و ویتامین دی اینا هم زیاد داشته باش
