خودم باید همه کارام ترتیب داشته باشه
مثلا تو درس خوندن با اینکه میدونم صفحه های اول مهم نیست مثلا باید برم فصل دو رو بخونم ولی باید از صفحه اول شروع کنم وگرنه نمیتونم بخونم
یا ظرفا رو باید کامل از هم جدا کنم اول کل لیوانا رو بشورم بعد کل قاشقا بعد چنگالا و...
یا خونه رو حتما باید از یک گوشه شروع کنم مرتب کنم مثلا نمیتونم یهو یک وسیله رو از وسط خونه بردارم
برا همه کارام حتی غذا خوردنم با چک لیست بنویسم
تو ظاهر خیلی عادیم هااا اسم وسواس بیاد هیچ کس ذره ای احتمال نمیده من وسواس داشته باشم ولی خودم میدونم چقدر وسواس جبری دارم 🙃