خانم‌ها من تهوع بارداریم خیلی وحشتناک بود و قرص هم نمی‌خواستم مصرف کنم یه سری تجریه به کمک دوستان و مطالعه بدست آوردم اینجا می‌ذارم شاید روزی به کار کسی آمد، که اگر اینطور بود یک حمد برای من بخوانید.
جلوگیری از تهوع:
۱.شکم‌تان را نه پر نه خالی نگه ندارید که هردو باعث تهوع می‌شود.
۲.بعد غذا به سر شکم خم نشوید و به هیچ عنوان دراز نکشید.
۳.مایعات را جرعه جرعه با فاصله میل کنید.
۴.مایعات رو یا داغ و یا سرد مصرف کنید ولرم تهوع آور است.
۵. غذاهای سنگین مثل حبوبات و میوه با پوست تهوع آور هستند.
ولی اگر با همه‌ی اینها باز هم تهوع داشتید که احتمالا دارید چون تهوع بارداری ول کن نیست
۱.سیرابی میل کنید.
۲.ماءالشعیر
۳.انار یا رب انار(معجزه می‌کنه)
۴.انبه
۵.نان خشک با پنیر شور
۶.زنجفیل
*آبلیمو برای من موقتا تهوع رو بهتر ولی در طول روز تشدید می‌کرد.
