بازو گلم اگر پوستش در اثر چاقی کشیده بشه
عملا جز با جراحی راهی نداره که پوست اضافه رو بردارن
با ورزش فقط یکم سایزش برای مواقعی که خیلی چاق تغییر میکنه
اگر اصولی ورزش نکنی تازه شل میشه
بازم تحقیق کن
ولی ناحیه بازو یکی از ناحیه هایی که ارثی چاق میشه و لاغریش خیلی سخته ، درک میکنم