یا اگه کالری شماری میکنید حالا با هر برنامه ای.
میشه لطفاً بهم بگید برای من زده ۱۲۰۰ کالری
باید همین مقدار رو دقیقاً مصرف کنم یا کمتر ؟
صد کالری کمتر از چیزی ک برات مجازه
منم باهمین برنامه و ورزش روزانه کم‌کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
