سلام من مربی باشگاهم کمک کنید

هامیرا

عضویت: 1398/05/24

تعداد پست: 10227

به سوال

اگر کسی از نظافت باشگاه شکایت داشته باشه کجا باید زنگ بزنه؟

دست تورا بریدند،دست دادن در جهان ممنوع شد

1401/08/17

|

12:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرمالووووو1372

عضویت: 1401/06/19

تعداد پست: 692

ببخشید برای درمان قوز کمر چه رشته ای رو پیشنهاد میکنین؟

1401/08/17

|

12:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاک_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/17

تعداد پست: 274

به سوال اگر کسی از نظافت باشگاه شکایت داشته باشه کجا باید زنگ بزنه؟

😂😂😂باید خودت ب مسئول باشگاه اعتراض کنی و اگ ناراضی بودی اونجا رو ترک کنی

1401/08/17

|

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاک_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/17

تعداد پست: 274

ببخشید برای درمان قوز کمر چه رشته ای رو پیشنهاد میکنین؟

قوز کمر؟قوز پشت یا قوس کمر؟

1401/08/17

|

12:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرمالووووو1372

عضویت: 1401/06/19

تعداد پست: 692

قوز کمر؟قوز پشت یا قوس کمر؟

قوز کمر خم میشم راه میرم بدنسازی خوبه؟

1401/08/17

|

12:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاک_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/17

تعداد پست: 274

قوز کمر؟قوز پشت یا قوس کمر؟

قوس کمر حرکات اصلاحی داره مثل حرکت گربه گهواره

دراز بکشید  کف پاها رو بذارید زمین باسن رو ب بالا بیارید

باشگاهی باید برید ک انجام حرکات اصلاحی دارن

من زیر نظر دکتر فعلا تو این چنین باشگاهی کار میکنم

1401/08/17

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاک_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/17

تعداد پست: 274

قوز کمر خم میشم راه میرم بدنسازی خوبه؟

اگ شرایطتت خرابه ن کار با دستگاه نکن

ببین ی مراکزی هس تو سطح شهرتون حتما

کدوم شهری ،؟

ی مرکزی هس ک زیر نظر دکتر حرکات اصلاحی انجام میده 

1401/08/17

|

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لاک_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/17

تعداد پست: 274

قوز کمر خم میشم راه میرم بدنسازی خوبه؟

دکترش باید دکتر فیزیولوژی باشه ی سری تمرینات تو کلاس انجام میده برای اصلاح فرم بدن

مثلا من تو باشگام بچ هایی دارم ک پاهاشون ایکسه یا پرانتزی یا قوس کمر دارن یاتایم خانمهامون دیسک کمر دارن زانو درد دارن

1401/08/17

|

12:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرمالووووو1372

عضویت: 1401/06/19

تعداد پست: 692

اگ شرایطتت خرابه ن کار با دستگاه نکن ببین ی مراکزی هس تو سطح شهرتون حتما کدوم شهری ،؟ ی مرکزی هس ...

اونقدرا هم شدید نیست باید همش حواسم باشه که صاف بمونم

1401/08/17

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاطمه_بلا

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 401

تو سموا و بامربی، مربیا مشخصاتشون رو گذاشتن فک کنم بتونی باهاشون ارتباط بگیری و از اونا بپرسی

1401/09/05

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب