سلام امیدوارم حالتون خوب بشه
منم تنبلی تخمدان دارکو به شدت پریودی هام نامنظمه ، درد هاشم که وحشتناک
اما ماه هایی که این کار هارو انجام میدم بهتر شدهم
رحمم رو با یک روغن سیاه دانه یا هر روغن گرم دیگه ماساژ میدم
حتما باید رحمت همیشه گرم باشه
برنج مصرف نکن یا اگر میخوری زیره بریز روش
غذا سرد نخور مثل ماست ترشی گوجه خیار کاهو کلم عدس ....
غذا هایی که باد میاره اصلا نخور چون رحمت باد میگیره
نوشابه دوغ نخور
شیرینی جان مصنوعی مثل شکلات آبنبات ....نخور
بنظر من تنها راه درمانش گرم نگهداشتن رحم و ورزش کردن مداوم و تغییر سبک زندگیه