صبحانه موز یکعدد ..یا پنیر خامه نون ریز ریز میکنم میزنم روش بعد چایی شیرین درست میکنم نون میزنم توش نرم شد میدم یا تخم مرغ اب پز یا بسکویت لح شده با شیر
نهار دم پخت یا سوپ یا ماکارانی لح لح میکنم بیشتر دم پخت گوشت میدم
عصرونه میانوعده یا میوه میدم یا خرما یا موز یا بسکویت مادریا سرلاک گندم
شامم یا برنج میدم یا کوکو سیب زمینی یا شامی