بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
کم کم سفت کن. پوره با آب میوه یا شیر مخلوط کن بده هر چند روز مقدار آب میوه یا شیر وو کم کن بعد سیب زمینی له کن با کره توپی کوچولو درست کن بازی بازی بده بهش یا بزار جلوش خودش برداره