اضافه وزن بعداز زایمان ...
سختیا و استرسای دوران بارداری ...
انگار دیگه اون چهره ی قبلو ندارم و شکسته شدم
چهرم با قبل از مادر شدنم خیلی فرق کرده
نمیدونم همه اینطورن یا فقط من؟؟!!
کمکم وزنت درست میشه
ورزش و باشگاه و تحرک رو هم داشته باش
آره
منم همینجوری شدم دقیقا
چهره ی بضیا با زایمان جا افتاده و پخته تر میشه دیگه.
اضافه وزنتو با ورزش کم کنی و ب تغذیت برسی اوکی میشی عزیزم
ورزش کن نذار صورتت تپل بشه
اوکی میشی باز نترس
من ۲۰ سالمه مثل ۲۵ ساله ها به نظر میام
روحی،جسمی...
بعد مادر شدنم همه چیم تغییر کرد
دیگه اون آدم شاد قبل نشدم 😕
من مجردم،اینا افسردگی بعد زایمانه ابجی منم یمدت اینجور بود،باید سعی کنی زودتر خودت جمع کنی به خودت روحیه بده و کارهایی که خوشحالت میکنه انجام بده،ماسک بزن ،یا برو باشگاه پیاده روی اگه نمیتونی تو خونه شکم بند ببند ورزش کن با کلیپها زود جمع میشی در کل هیچکس جز خودت نمیتونه حالتو خوب کنه
شیرینی و برنج محدود کن بجاش برنج قهوه ای جودوسر و استویا،خرما وعسل و نون غلات و جو...استفاده کن زود جمع میشی روحیت هم درست میشه
کی زایمان کردی؟منم شکمم مونده بعد زایمان
دست تنها بودم و اینقد درگیر خستگی و بیخابی شدم ک به کل خودمو ول کردم..الان پشیموتم ک چرا از همون روزای اول شکممو نبستم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
