2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چاقی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عه چه بد چه قرصهای خوردی ؟

گین اپ

پروتئین وی

جیسینگ


           من یه دختر قوی ام، هیچوقت کم نمیارم ،شاید به یه فنجون قهوه، یا کمی گریه، یا موندن یه روز توی تخت نیاز  داشته باشم،ولی قوی برمیگردم.  یا حق♡                                                       
1401/07/25
|
20:31
صبحانه میخوری؟؟؟مت تا ۲۲ سالگی ۴۹ ۵۰ بودم ،صبحانه نمیخوردم  ،خوردم بعد چند ماه خوب شدم حالا۳ سا ...

والا نمیخورم چوم ظهر بیدار میشم

منتها چن روزه صبح ۱۰ بیدار میشم صبحانه میخورم صورتم تپل شده یعنی تاثیر داره؟؟؟

           من یه دختر قوی ام، هیچوقت کم نمیارم ،شاید به یه فنجون قهوه، یا کمی گریه، یا موندن یه روز توی تخت نیاز  داشته باشم،ولی قوی برمیگردم.  یا حق♡                                                       
1401/07/25
|
20:32
خیلی ،دیگع ۸ ۹ بیدار شو بخور

مرسی ک گفتی

           من یه دختر قوی ام، هیچوقت کم نمیارم ،شاید به یه فنجون قهوه، یا کمی گریه، یا موندن یه روز توی تخت نیاز  داشته باشم،ولی قوی برمیگردم.  یا حق♡                                                       
1401/07/25
|
20:35
من فردا میخام گین اپ‌بگیرم شما بدن خوردی یا صورت

بدن


           من یه دختر قوی ام، هیچوقت کم نمیارم ،شاید به یه فنجون قهوه، یا کمی گریه، یا موندن یه روز توی تخت نیاز  داشته باشم،ولی قوی برمیگردم.  یا حق♡                                                       
1401/07/25
|
22:25
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

براى حاجت رواییم صلوات میفرستید براى حضرت سيد الشهدا 🌸🌱💜

موژان_مهسان | 44 ثانیه پیش

نیاوران

جیلین_کایا | 1 دقیقه پیش

چیزهایی که من روی فاز قارچ ماشروم ودراگ یادگرفتم

mlina1378 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

امروزواقعاموندم افطارچی درست کنم

اره واقعا هرروز همین رو میخورم
1 دقیقه پیش

خانما خواهش میکنم بهم کمک کنید 🥺🙏🏼

اصلا خودت نروووووو این چیزا قبلا سرمن او...
1 دقیقه پیش

شمایی ک افسردگی دارید

نه قربونت پول ندارم.
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  15 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 2 روز پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  13 ساعت پیش
چه میشود
توسط   میراجان  |  1 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک