چطوری چاق شم

من قرص مخمر ابجو مارک هلث اید فقط این مارک خوبه بقیه بو و طعم دارن و حتما از داروخانه بگیر بعد صبحانه و ناهار می خوردم میشه بعد هر ۳ وعده اصلی بخوری تا ۴ ماه

کلا ۴ ماه روز و شب در حال خوردن بودم

یکی دو هفته اول که فقط شکم داشتم یه شکم بزرگ بعد رفته رفته بقیه جاها هم پر شد و با شکمم یکی شد الان خیلی خوب شدم فقط یه کوچولو شکم دارم

پودر ژله ناشتا قبل صبونه و عصر و قبل خواب تو یه لیوان آب هم می زدم می خوردم

بعد وعده های اصلی ویفر یا کیک ۱۰۰ کالری به عنوان دسر می خوردم

شیره انگور تو یه لیوان آب ۳ بار در روز

میوه های شیرین

شیر

دنت

بستنی

دلستر

اول وعده اصلی رو می خوردم بعد اینا رو بعدش

کلا هرچی دم دسته بخور

اگه اشتها نداشتی غذا رو دو بار بخور مثلا یه مقدار رو ۹ شب بخور یه مقدار رو ۱۱ شب این طوری

هر دفعه وعده ها رو بیشتر بریز

رو سینه و ران پا ترک پوستی قرمز دارم الان

یه ذره کم شده ولی هنوز هست

نمی دونم اگه کرمی چیزی هست بگیر بزن که دچار ترک پوستی نشی

البته حامله ها هم دچار ترک پوستی میشن ولی اونا نباید همچین کرمی رو دوران بارداری استفاده کنن چون جذب پوستی داره اینو میگم که اگه یه حامله دید نره پماد بگیره که ترک پوستی نخوره تو بارداری پماد هم ممنوعه حواستون باشه

ولی تو که فقط رژیم چاقی هستی یه چی بزن چون پوست تا یه جایی تحمل می کنه بعد ترک می خوره

من قبلا هم دچار ترک پوستی شده بودم روی ران پا خودش رفت سفید هم نشد 

اینا هم تا یه ماه دیگه نره پماد می گیرم براشون 

ایندقرصه رو هم ببین واست ممنوع نباشه

خیلی خوبه باعث میشه غذا زود هضم بشه و راحت جذب بشه

من خودم حس می کنم بیشتر تاثیر قرصه بوده

۴۰۰۰کالری تو روز

نمی دونم

واقعا می تونی بخوری ۴۰۰۰ کالری در روز من که کل دوران رژیمم حالت تهوع داشتم

مگر اینکه پودر بخوری مثل گین آپ کالری زیاد رو به صورت نوشیدنی بخوری

میگم که من روی سینه و ران پا و پشت زانو این قسمتا ترک خورد

شاید پوست تو نخوره

ولی خوب همیشه میگن ترک در اثر چاقی و لاغری 

چرا عجله داری تو یه ماه؟؟

یک ماه