سلام دوستان من کلا ادم خوابالویی بودم ولی از وقتی شروع کردم به درس خوندن کلا خوابو کنار گذاشتم البته به کمک قهوه و نسکافه که خیلیییی سرحالم میکردن
ولی چند روزه که نسکافه و قهوه ی قوی میخورم ولی هیچ تاثیری ندارع و کل روز کسل و خستممم بشدت زیادی
اصلا نمیتونم درس بخونم و خیلی دلم میخواد دلیلشو بدونم که درستش کنم
چون بی حالی
یکی از دوستام گفت بخاطر اعتیاد به قهوست بنظرتون درسته ؟
ه چقدر میخوابی که محتاج قهوه میشی
بعد از یه مدتی کافعین تو خونت قاتی میشه دیگه اثری نداره روت ولی تو منی
ممکنه کم خون شده باشی، کافئین آهن خون رو از بین میبره، آزمایش بده
کم خونی یا کلسترول بالا هم باعث خواب الودگی میشه .همینطور هم کمبود ویتامین.از طرفی شاید واقعن یه مدت بخاطر مصرف قهوه و.... کم خوابیدی بدنت بیشتر به خواب نیاز داره
