تا ۱۳۰ میشه کنترل کرد
بعد به تغذیه روز قبل ربط نداره که کلا به سبک زندگیت ربط داره
بعد ۱۳۰ بهت قرص میدن اگه بالای ۱۹۰ ام باشی انسولین
من ماست و کدو خیلی قندمو اورد پایین
نون جو میخوردم
برنج کم ولی مرغ و ماهی و میگو و گوشت زیادتر میخوردم تا سیر بشم
بستنی و شیرینی ها کلا حذف بود
دلستر و اینا قند و بالا میبره
میوه رو خودشو بخور ن اب میوه
سیب زمینی ام قند داره
هویج و اینام قند دارن متاسفانه