سلام دوستای گلم
لطفا بهم راهکار بدید چیکار کنم ک صبح زود از خواب بیدار بشم.. خسته شدم از بس ساعت 12بیدار شدم.. ی دونه پسر هم دارم ک اونم با من تا12میخوابه.. دلم میخواد صب زود بیدار بشم کارامو انجام بدم صبحونه ی پسرمو بدم.
واقعا صب زود بیدار شدن به آدم کلی انرژی میده. واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم.. لطفا شما بهم پیشنهاد بدید ک چیکار کنم
ممنون از همتون😊♥🌹
متأسفانه منم همینم😑 شبا ساعت دو میخوابیم تا دوازده در طول روز هم کسلم به خونه هم نمیتونم برسم
شب زودتر بخواب....بزار پسرتونم عادت کنه.... موقع مدرسه رفتنش بشه چه کار میکنی....از الان یاد بگیر و یادش بده
سلام بستگی به خودت و شرایطت داره عزیزم که دقیقا بخوای چه ساعتی تایم بزاری با توجه به اینکه بچه هم داری.
مثلا اگه میخوای ساعت ۷ صبح بیدار شی ساعت روی ۷ و ۷:۵ و ۷:۰۶ و به ترتیب چندتا آلارم اینطوری کوک کن و انتظار نداشته باش روزای اول بتونی راس تایم بیدار شی تا ۱هفته ای ۱۰ روز این رویه رو پیش ببر 🌿
من خودم الان 8بیدارم وموقع مدرسه پسرا 6بیدار میشم....شبا زود میخوابیم
