برای لاغری تی ار ایکس یا بدنسازی؟!!!

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaw

عضویت: 1400/12/16

تعداد پست: 414

تی ار ایکس برا چربی سوزی خوب

1401/06/11

|

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مریم_گلی87

عضویت: 1393/09/03

تعداد پست: 14925

تی آر ایکس مثل هالتر و دمبل یک ابزار و وسیله برای بدنسازی هست.

1401/06/11

|

20:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا_

عضویت: 1399/01/20

تعداد پست: 777

ورزش در کنار رژیم جواب میده عزیزم

رژیم نقش مهمی داره ، خیلیییی بیشتر از ورزش

حتی ممکنه ورزش برعکش هم جواب بده یا اگر خودش یه رژیم برای خودش بسازه مثلا یهو نون رو کلا حذف بکنه ممکنه اسیب بزنه

تی‌ار‌ایکس میگن خوب لاغر میکنه.

یه نکته هم راجب بدنسازی وجود داره، اینکه اگر ولش بکنی سریع اثرهاش برمیگردع

نه اینکه چاق بشه سریع(البته وقتی تثبیت وزنی نباشه امکانش هست(

1401/06/11

|

20:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تانیارا

عضویت: 1401/03/28

تعداد پست: 12716

تی ار ایکس عاالیه .. یه هفته ای ادم اب میشه 

ورزش سنگینیه .. من جلسه ی اول انقد بهم فشار اومد پریود شدم

پنجاه تا صلوات نذر کردم برای امام زمان و همون روز حاجت گرفتم الهی شکر . زدم امضا که یادم بمونه 

1401/06/11

|

20:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لتیسیا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/26

تعداد پست: 11821

[QUOTE=251134024]تی ار ایکس برا چربی سوزی خوب[/QUOTشما خودت نتیجه گرفتی؟

شخصی به دیدن عالمی رفت وپرسید رازجوانی ات چیست عالم پاسخ داد با ابله بحث نکردم .شخص پرسید مگر میشود...؟!عالم گفت راست میگویی نمیشود!!!😆😆😆 اگه جواب پستای ابلهانه و توهین امیز رو ندادم بدون اونا راست میگن😉اینم آخر امضام مجبور شدم اضافه کنم درخواست دوستی ندید مخصوصا مرد جماعت که فحش نثارش میکنم😬😬😬

1401/06/11

|

20:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لتیسیا

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/26

تعداد پست: 11821

تی ار ایکس عاالیه .. یه هفته ای ادم اب میشه  ورزش سنگینیه .. من جلسه ی اول انقد بهم فشار اومد ...

آخه شنیدم تی ار ایکس بیشتر فرم میده تا لاغر کنه ...

حالا خودم بیشتر نظرم رو شکم وپهلومه

شخصی به دیدن عالمی رفت وپرسید رازجوانی ات چیست عالم پاسخ داد با ابله بحث نکردم .شخص پرسید مگر میشود...؟!عالم گفت راست میگویی نمیشود!!!😆😆😆 اگه جواب پستای ابلهانه و توهین امیز رو ندادم بدون اونا راست میگن😉اینم آخر امضام مجبور شدم اضافه کنم درخواست دوستی ندید مخصوصا مرد جماعت که فحش نثارش میکنم😬😬😬

1401/06/11

|

20:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaw

عضویت: 1400/12/16

تعداد پست: 414

[QUOTE=251134024]تی ار ایکس برا چربی سوزی خوب[/QUOTشما خودت نتیجه گرفتی؟

من رژیمم داشتم حدود ده اینا کم کردم ولی مراعات نکردم برگشت من اول یساعت میرفتم تی ار ایکس یساعت بعدش بدنسازی فرداش میرفتم یساعت پیلاتس

1401/06/11

|

20:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تانیارا

عضویت: 1401/03/28

تعداد پست: 12716

آخه شنیدم تی ار ایکس بیشتر فرم میده تا لاغر کنه ... حالا خودم بیشتر نظرم رو شکم وپهلومه

منم همون اول ب مربی گفتم میخام دور شکمم کم بشه اندازه گرفت. بعده یکماه شیش سانت کم شده بود ‌‌. تازه من از زیر تمرینا در میرفتم خیلیاشو 

پنجاه تا صلوات نذر کردم برای امام زمان و همون روز حاجت گرفتم الهی شکر . زدم امضا که یادم بمونه 

1401/06/11

|

20:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب