اونایی که رژیم هستن و دوست دارن راحت و بدون حذف وعده ها یا غذای خاص لاغر شن بیان 😍

عضویت: 1401/03/31

تعداد پست: 916

من اینستا ندارم جند موردش میشه الان بگی ❤️😂😭

چن کیلواضافه داری؟

منو و چهارتا دخترام ❣

1401/06/08

|

19:27

عضویت: 1401/03/31

تعداد پست: 916

من اینستا ندارم جند موردش میشه الان بگی ❤️😂😭

منم ازامروزشروکردم رژیم

۹کیلویی اضافه دارم

منو و چهارتا دخترام ❣

1401/06/08

|

19:28

khazan76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/05

تعداد پست: 1434

من اینستا ندارم جند موردش میشه الان بگی ❤️😂😭

رژیم بر اساس کالری شماری هست . هرچی دلت میخواد بخور حتی پیتزا ولی توی محدوده ی مجاز کالریت

1401/06/08

|

19:28

عضویت: 1401/05/10

تعداد پست: 994

چن کیلواضافه داری؟

الان 63 کیلوام

میخوام بشم 57

راسته میگن غذا رو زیاد بجویی کمتر چاق میشی؟

شکرگزار باش به خاطر داشتن چیزایی که شاید دست کم بگیری مثل تن سالمت، خانوادت، سقف رو سرت وخیلی چیزای دیگه... بیاید به همدیگه انرژی مثبت بدیم و حال همو خوب کنیم (درسته این دنیا داره روز به روز ترسناک تر میشه ولی چاره ای نیست باید زندگی کرد دیگه 🌱🙂) واینکه لطفا برای رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی؟(بفرس دیگه خسیس بازی درنیار😐😂) درضمن بنده یک عدد کیدرامر و کیپاپر هستم 🤭

1401/06/08

|

19:30

عضویت: 1401/03/31

تعداد پست: 916

الان 63 کیلوام میخوام بشم 57 راسته میگن غذا رو زیاد بجویی کمتر چاق میشی؟

قدت چنده؟؟؟

من ۱۷۳

۸۲کیلوعم

نمیدونم نشنیدم

منو و چهارتا دخترام ❣

1401/06/08

|

19:32

عضویت: 1401/05/10

تعداد پست: 994

قدت چنده؟؟؟ من ۱۷۳ ۸۲کیلوعم نمیدونم نشنیدم

164

ماشاءالله قدت بلنده 😍

شکرگزار باش به خاطر داشتن چیزایی که شاید دست کم بگیری مثل تن سالمت، خانوادت، سقف رو سرت وخیلی چیزای دیگه... بیاید به همدیگه انرژی مثبت بدیم و حال همو خوب کنیم (درسته این دنیا داره روز به روز ترسناک تر میشه ولی چاره ای نیست باید زندگی کرد دیگه 🌱🙂) واینکه لطفا برای رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی؟(بفرس دیگه خسیس بازی درنیار😐😂) درضمن بنده یک عدد کیدرامر و کیپاپر هستم 🤭

1401/06/08

|

19:35

عضویت: 1401/05/10

تعداد پست: 994

ببخشید راسته میگن اگه غذا رو زیاد بجویی وزنت بالا نمیره؟

شکرگزار باش به خاطر داشتن چیزایی که شاید دست کم بگیری مثل تن سالمت، خانوادت، سقف رو سرت وخیلی چیزای دیگه... بیاید به همدیگه انرژی مثبت بدیم و حال همو خوب کنیم (درسته این دنیا داره روز به روز ترسناک تر میشه ولی چاره ای نیست باید زندگی کرد دیگه 🌱🙂) واینکه لطفا برای رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی؟(بفرس دیگه خسیس بازی درنیار😐😂) درضمن بنده یک عدد کیدرامر و کیپاپر هستم 🤭

1401/06/08

|

19:35

عضویت: 1401/03/31

تعداد پست: 916

164 ماشاءالله قدت بلنده 😍

آره ولی دوتازایمان کردم اضافه وزن گرفتم

منو و چهارتا دخترام ❣

1401/06/08

|

19:38

عضویت: 1401/05/10

تعداد پست: 994

آره ولی دوتازایمان کردم اضافه وزن گرفتم

باشگاه نمیرید؟

تو باشگاه یه خانومی هست میاد

بخدا بچش تو کالاسکست هنوز اینقدر کوچیکه

ولی با این وجود میاد برای بدن سازی

بچه رو هم با خودش میاره

شکرگزار باش به خاطر داشتن چیزایی که شاید دست کم بگیری مثل تن سالمت، خانوادت، سقف رو سرت وخیلی چیزای دیگه... بیاید به همدیگه انرژی مثبت بدیم و حال همو خوب کنیم (درسته این دنیا داره روز به روز ترسناک تر میشه ولی چاره ای نیست باید زندگی کرد دیگه 🌱🙂) واینکه لطفا برای رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی؟(بفرس دیگه خسیس بازی درنیار😐😂) درضمن بنده یک عدد کیدرامر و کیپاپر هستم 🤭

1401/06/08

|

19:40

عضویت: 1401/03/31

تعداد پست: 916

باشگاه نمیرید؟ تو باشگاه یه خانومی هست میاد بخدا بچش تو کالاسکست هنوز اینقدر کوچیکه&nb ...

نه‌نمیرم

دوتابچه کوچیک چجوری ببرم یکی سه سال یکی یک ونیم

منو و چهارتا دخترام ❣

1401/06/08

|

20:05

khazan76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/05

تعداد پست: 1434

ببخشید راسته میگن اگه غذا رو زیاد بجویی وزنت بالا نمیره؟

اینکه غذارو خوب بجوی باعث میشه هضمش آسون تر بشه و زودتر احساس سیری می‌کنی. ولی اینکه بگیم صددرصد با این روش تنها میشه لاغر شد نه اشتباهه

1401/06/08

|

21:54