۱۶ سالمه
من یه ماه پیش رفتم ورزش ایروفیت
ولی خیلی پر جنب و جوش بود و زیاد خوشم نیومد
و تصمیم گرفتم برم پیلاتس
امروز اولین جلسه پیلاتسم بود
و خیلی خوب بود بنظرم چون اروم بود
و حس خیلی خوبی میکرد بدنم
بنظرتون ورزش خوبیه؟ ادامش بدم؟
رو چی تاثیر میزاره؟
تعادل و انعطاف پذیری بدنو بالا میبره؟
