اگه مشکل زمینه ای دارن و تحت نطرن پیش دکتر خودشون برن
اگر نه متخصص داخلی یا قلب و اگر گفتن کار من نیست ازشون بپرسید کجا مراجعه کنم
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد