پنیک عصبی قبل از پریود

اره سخته میدونم

منم الان دوباره بهم ریخته خوابم...

ورزشم نمیکنم دیگه

انقدر حال ادم بد میشه ک بنده های خدا هرکیم باشه رعایت میکنه تو اون مدت

داروی گیاهی بهترینش همون گل گاوزبونه و اینکه دکتر به مادرم گفته داروها ۳۰ درصد کمک میکنن ۷۰ درصدش خودت میتونی به خودت کمک کنی یعنی زندگی بدون استرس و اینکه خودتو مشغول کنی سرگرم باشی ورزش کنی و در کل ارامش داشته باشی

سلام دوستانی که پنیک میشید، این درد رو من هم کشیدم و دربدترین زمان بارداری،، می خوام بگم قرآن بخونید   نماز بخونید بخدا اینا حرف های الکی نیست جواب میگیرید به لطف خدا البته در کنارش پیاده روی داشته باشید حداقل یک روز در میان ... و اینکه من پیش یه مشاوره خوب میرفتن تخصص اش پنیک بود گفت این غول رو اول از همه تو ذهنت کوچیک کن ... هر چی از پنیک بد گفتم یه چیز جوابم رو داد که قانع شدم ، نترسید ازش از اینکه کسی بفهمه و در مورد شما چی فک کنه و ... همهههه آدم ها توی این زمونه از یک اختلال روانی رنج می برن خب برای ما هم این شکلیه ولی خوب میشید قول میدم، اگر خانم هم هستید این عدم تعادل هورمون ها خراک برای پنیک شدن ، با طب نوین یا سنتی بدنتون رو میزون کنید