سلام گلم
خیلی ممنون
ان شاءالله قسمت خودتون 💕
اسید فولیک و ویتامین دی هم که روتین استفاده میکردم بعلاوه لتروزول و پونیکا
و اینکه چیزای گرم زیاد میخوردیم مثل ارده شیره و معجون انبه و موز و اینا
پونیکا دقیق یادم نیستش ولی فکر کنم از بعد اتمام پریودم شروع کردم تا وقتی فهمیدم حامله م استفاده کردم البته با تجویز دکترم استفاده میکردم
نه اصلا استرس نداشتم تمام سعیمو میکردم که ریلکس باشم
چون استرس کل سیستم بدن رو بهم میریزه طبیعتا