ولی تغییر سایزم بنظر خودم کمه
وزن اولیم۹۵
وزن الانم۸۳/۵
وای چقد زیاد چطوری کم کردی؟
چون اشتباهت ورزش نکردنه
تغییر وزن اهمیتی نداره
مهم تغییر سایزه
چه رژیمی گرفتی
دقیقا به خاطر همین که ورزش نداشتی
گوشتت اویزون نشد
ورزش کن تا سایز کم کنی ورزش بدنتو جمع و جور و سفت میکنه
افرین
با چه روشیییی؟
سایزت‌چنده الان
فقط اب بدنت از بین رفته دوباره برمیگرده
خب اینطوری آب از دست میدی ورزش کنی ماهیچه هات تقویت میشن فرم میگیری همه بدنت متناسب سایز کم میکنه
پوستت شل نشد عزیزم؟
چطوری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
