سلام به تاپیک باربی های ۱۴۰۲ خوش اومدین .ما یه عده تپل که نه تو پر 😉
هستیم که میخوایم شده با ماهی حداقل کم کمش ۲ کیلو تا عید ۱۵ یا ۱۶ کیلو کم کنیم.سالم واصولی.
البته گفتم که کم کمش، ممکنه ۴ کیلو کم کنیم تو یه ماه یا یکیمون ۹ کیلو چه معلوم من مثال کم زدم .
با اسم ویاد خدا وکمک از خودش شروع میکنیم چون که میگن کاری که با اسم خودش شروع بشه خودش بهت کمک میکنه تا اخرشو بری💪
یا علی بسم الله
روتین گروه هم اینه که هر روز ورزش داریم .
قندی جات ونوشابه وهله حوله ممنوعه
برنج ونون خیلی کم میخوریم .
به همدیگه انگیزه میدیم عکس میزاریم وزن اعلام میکنیم وانشاالله اسفند همه باربی از گروه خارج میشیم
میگم عید چخبره همه همیشه عید میخان بهترین باشن 😂
من پایه ام
از امروز تصمیم گرفتم لاغر بشم
عااالیه
اگه بشه ی گروه تو تل بزنیم خیلی خوبع
تورو خدا ب منم کمک کنید اصلا انگیزه ندارم😭😭😭😭
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
انگیزه مون اینه که بسته هر چی عقب موندیم تو پیاده روی یا نفس نفس زدیم وکم اوردیم بسته نتونستیم اونجوری که دلمون میخواد نتونستیم لباس باز بپوشیم بسته که سفره دسمال زدن سخته واسمون
بسته که توی هر پیاده روی مجبوریم کلی وزن اضافه با خودمون بکشیم....
بسته چشممون روی لباس باربی یه مغازه موند......
بگم یا کافیه عزززیزم
👀👀
هلووووووو
منم هستم
از ۱۰۸ کیلو شدم ۹۵
باید ۸۰ بشم
البته قبلا از ۱۱۲ شدم ۸۰ ولی باردار شدم و همش برگشت
این دفعه هم میتونم
دیگه هم نمیزارم برگرده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
